鶏手羽元の煮込み＆ポトフ ★

本日の晩御飯


鶏手羽元の煮込み
ポトフ (作りおき)



サラダ
もずく酢


最近、毎日もずく酢食べてます
9割むせます



ごちそ



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【分量】

●鶏手羽元の煮込み● 鶏手羽元・・・6本 たまねぎ・・・1個 さやいんげん・・・6～7本 ～味付け～ だし汁・・・カップ2 てんさぃ糖・・・大3 酒・・・大1 醤油・・・大3

●ポトフ● 大根・・・1本 にんじん・・・1本 じゃがいも・・・6個 たまねぎ・・・1個 ブロッコリー・・・1株 ～味付け～ スープの素・・・適宜 塩胡椒・・・適宜 バター・・・10g

●サラダ●
ほうれん草・・・4把
ブロッコリースプラウト・・・適宜
トマト・・・1/2個
はんぺん・・・1枚

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